گرفتگی صدا و علل آن
گرفتگی صدا علل گوناگونی دارد اما به هر دلیلی که باشد اگر بیش از دو هفته ادامه پیدا کند خطرناک بوده وباید به متخصص گوش و حلق و بینی مراجعه نمود تا میستقیما حنجره و تارهای صوتی معاینه شود(لارنگوسکوپی مستقیم).
از جمله علل گرفتگی صدا میتوان به بد استفاده کردن از تارهای صوتی (تقلید صدا)،استفاده زیاد از آنها (این مورد بخصوص در خوانندگان و معلمان دیده میشود)،لارنژیت،جیغ زدن و فریاد کشیدن زیاد ،ایجاد ندول روی تارهای صوتی ،سرطان حنجره و
……نام برد
البته با توجه به آلودگی شهری صوتی و هوایی میزان گرفتگی صدا افزایش یافته است
اگر شما نیز به دنبال آنفولانزا یا سرماخوردگی و یا دلایل ذکر شده دیگر چند روزی است که صدای دورگه ای پیدا کرده اید با رعایت موارد زیر بهبود پیدا خواهید کرد
توجه
:تذکر مهم اینکه به هردلیل که صدایتان گرفته است اگر مدت ان بیشتر از دوهفته طول کشید به متخصص مراجعه کنید
1-ازفریاد کشیدن خودداری کنید
2-در اماکن شلوغ صحبت نکنید
3-از نجوا کردن و پچ پچ پرهیز نمایید
4-در محیطهای الوده و دودی تردد نکنید
5-حداقل روزی 8لیوان اب بنوشید
6-از خوردن چای و دیگر نوشیدنیهای کافئینی پرهیز کنید
7-از بوی سرخ کردنیها و خوردن انها اجتناب کنید
8-مایعات سرد و یا داغ نخورید
9-روزی چندنوبت با اب نمک 1%قرقره نمایید
10-تا حد امکان سرفه نکنید
11-صدای خود را صاف نکنید
12-سعی کنید از پله بالا نرفته یا در صورت نیاز با ارامش و مکث بین هر چند پله این کار را انجام دهید
13- مواد محرک ،تند،ترشمصرف نکنید
14-بینی خودرا با سرم فیزیولوژی شستشو دهید
در نظر داشته باشید که حنجره و تارهای صوتی شما جزو حساس ترین اعضای بدنتان بوده و زندگی بدون صوت مشکل و ناراحت کننده است
پس برای سلامت آن تلاش کنیم.
کرج سه راه گوهر دشت بین پل سه راه و میدان سپاه ولیعصر4 پلاک22واحد5گفتاردرمانی پویش
02632708298