درمان و پیشگیری گرفتگی صدا

گرفتگی صدا و علل آن

گرفتگی صدا علل گوناگونی دارد اما به هر دلیلی که باشد اگر بیش از دو هفته ادامه پیدا کند خطرناک بوده وباید به متخصص گوش و حلق و بینی مراجعه نمود تا میستقیما حنجره و تارهای صوتی معاینه شود(لارنگوسکوپی مستقیم).

از جمله علل گرفتگی صدا میتوان به بد استفاده کردن از تارهای صوتی (تقلید صدا)،استفاده زیاد از آنها (این مورد بخصوص در خوانندگان و معلمان دیده میشود)،لارنژیت،جیغ زدن و فریاد کشیدن زیاد ،ایجاد ندول روی تارهای صوتی ،سرطان حنجره و

……نام برد

البته با توجه به آلودگی شهری صوتی و هوایی میزان گرفتگی صدا افزایش یافته است

اگر شما نیز به دنبال آنفولانزا یا سرماخوردگی و یا دلایل ذکر شده دیگر چند روزی است که صدای دورگه ای پیدا کرده اید با رعایت موارد زیر بهبود پیدا خواهید کرد

توجه

:تذکر مهم اینکه به هردلیل که صدایتان گرفته است اگر مدت ان بیشتر از دوهفته طول کشید به متخصص مراجعه کنید

1-ازفریاد کشیدن خودداری کنید

2-در اماکن شلوغ صحبت نکنید

3-از نجوا کردن و پچ پچ پرهیز نمایید

4-در محیطهای الوده و دودی تردد نکنید

5-حداقل روزی 8لیوان اب بنوشید

6-از خوردن چای و دیگر نوشیدنیهای کافئینی پرهیز کنید

7-از بوی سرخ کردنیها و خوردن انها اجتناب کنید

8-مایعات سرد و یا داغ نخورید

9-روزی چندنوبت با اب نمک 1%قرقره نمایید

10-تا حد امکان سرفه نکنید

11-صدای خود را صاف نکنید

12-سعی کنید از پله بالا نرفته یا در صورت نیاز با ارامش و مکث بین هر چند پله این کار را انجام دهید

13- مواد محرک ،تند،ترشمصرف نکنید

14-بینی خودرا با سرم فیزیولوژی شستشو دهید

در نظر داشته باشید که حنجره و تارهای صوتی شما جزو حساس ترین اعضای بدنتان بوده و زندگی بدون صوت مشکل و ناراحت کننده است

پس برای سلامت آن تلاش کنیم.

کرج سه راه گوهر دشت  بین پل سه راه و میدان سپاه  ولیعصر4 پلاک22واحد5گفتاردرمانی پویش

02632708298